반응형 분류 전체보기22 설날 다이어트 – 명절 음식 먹고도 살 안 찌는 비법! 🥢 설날이 되면 맛있는 명절 음식이 가득 차려지지만, 칼로리가 높은 음식이 많아 다이어트를 걱정하는 분들도 많습니다. 떡국, 전, 갈비찜, 한과 등은 맛있지만 한 끼만 잘못 먹어도 하루 권장 칼로리를 쉽게 초과할 수 있습니다.하지만! 적절한 조절과 몇 가지 습관만 지키면 명절 음식도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 설날 다이어트 비법과 건강하게 먹는 팁을 소개합니다. 😊📌 1. 명절 음식 칼로리 체크 – 얼마나 먹어야 할까?설날 대표 음식들의 평균 칼로리를 먼저 살펴볼까요?음식1인분(100g 기준) 칼로리특징떡국약 400kcal탄수화물+나트륨 함량 높음갈비찜약 450kcal기름기 많은 고기 요리잡채약 350kcal당면 탄수화물 함량 높음동그랑땡(전)약 250kcal기름에 부쳐 기름 함량↑.. 2025. 1. 21. 설날 해외여행 추천지 – 명절 연휴를 특별하게! ✈️ 설날 연휴는 가족과 함께 보내는 전통적인 명절이지만, 긴 연휴를 활용해 해외여행을 떠나는 사람들도 많아지고 있습니다. 추운 겨울을 피해 따뜻한 나라로 떠나거나, 명절 분위기가 색다른 해외 도시를 방문하면 더욱 특별한 시간을 보낼 수 있습니다.이번 포스팅에서는 설날 해외여행 추천지 TOP 7을 소개합니다. 짧은 일정으로 다녀오기 좋은 가까운 여행지부터, 긴 연휴를 활용해 다녀오기 좋은 장거리 여행지까지 준비했으니 참고하세요! 😊🌴 1. 따뜻한 휴양지에서 힐링 – 태국 방콕 & 푸켓📍 추천 이유:✅ 한국보다 20~30℃ 이상 따뜻한 날씨✅ 저렴한 물가 & 맛있는 태국 음식✅ 마사지, 호캉스, 관광 모두 가능태국은 겨울철 해외여행지로 가장 인기 있는 나라 중 하나입니다. 방콕에서는 왓 아룬, 왕궁, 카오.. 2025. 1. 21. 설날 인사말 모음 – 센스 있는 명절 메시지 보내기 설날은 한 해의 시작을 알리는 중요한 명절로, 가족과 지인들에게 따뜻한 인사를 전하는 좋은 기회입니다. 하지만 매년 같은 메시지를 반복하다 보면 새롭고 감동적인 인사말을 찾기 어려울 때가 많죠.이번 포스팅에서는 부모님, 친척, 친구, 직장 상사 및 동료, 연인 등 다양한 대상에게 보낼 수 있는 센스 있는 설날 인사말을 소개합니다. 마음을 담아 전할 수 있는 맞춤형 메시지로 따뜻한 명절을 보내세요! 😊📌 부모님께 보내는 설날 인사말부모님께는 건강과 행복을 기원하는 따뜻한 메시지를 전하는 것이 중요합니다.💌 예시 1:"새해에는 부모님의 건강과 행복이 가득하시길 바랍니다. 올 한 해도 사랑과 은혜에 보답하는 자식이 되겠습니다. 새해 복 많이 받으세요!"💌 예시 2:"늘 저를 아껴주시고 사랑으로 감싸주시.. 2025. 1. 21. 안녕하세요. 스포츠들여다보기 첫 글입니다. 안녕하세요. 스포츠에 대해 관심이 많은 사람입니다. 특히 농구, 축구, 미식축구에 대한 관심이 많습니다. 이 종목에 대한 이야기를 너무 어렵지 않게, 깔끔하게 풀어보고 싶은 생각이 들어서 이 블로그를 개설하였습니다. 스포츠에 관심 있으신 여러분과 함께 만들어가는 블로그 되길 바랍니다! 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
